Fit nach Dienstschluss

Oldenburg. Nach der erfolgreichen Etablierung einer Laufgruppe am Studienort Wilhelmshaven sind seit vergangener Woche ebenfalls Beschäftigte des Studienorts Oldenburg in einer Laufgruppe aktiv. Am vergangenen Dienstag nahmen elf Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Hochschule an dem vom Gesundheitsmanagement initiierten Einstiegstermin teil.

Professionell begleitet werden die Läuferinnen und Läufer von Clemens Jesse. Jesse ist Master-Student der Sportwissenschaften an der Universität Oldenburg und aktives Vereinsmitglied der Oldenburg Knights, einer professionellen Footballmannschaft. Er begleitet die Laufgruppe, die sowohl für Beginner als auch für Wiedereinsteiger gedacht ist, über zwölf Einheiten. Dabei geht es darum, das richtige Laufen zu lernen und Spaß am Laufen zu bekommen, denn „viele, die alleine anfangen, überfordern sich zu Beginn und verlieren deshalb schnell die Lust am Laufen“, erklärt Jesse.

Durch das wöchentliche Trainung und begleitende Ratschläge sollen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter den richtigen (Wieder-) Einstieg finden. Jesse betont: „Laufen ist eine optimale Möglichkeit, nach der Arbeit den Kopf freizubekommen und man benötigt nicht viel, um sich sportlich zu betätigen: Laufklamotten und Laufschuhe, das war‘s.“

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