Start der "Mittwochsinfo – gut zu wissen“

Wilhelmshaven. „Rückenfit durch den Büroalltag“ war das Thema der ersten Mittwochsinfo. Kirsten Brasch, Sportwissenschaftlerin und sportliche Leiterin des Wilhelmshavener Schwimm- und Sportvereins, informierte die Teilnehmer_innen am Studienort Wilhelmshaven über Ursachen und Folgen von Bewegungsmangel und Haltungsschäden.

„Der Mensch ist dafür gemacht, etwa 24 Kilometer am Tag zu gehen – heute legen wir nur noch etwa 700 Meter täglich zu Fuß zurück“, erklärt Kirsten Brasch. Gerade das Sitzen sei die ungesündeste Haltung überhaupt. Deshalb seien regelmäßiger Sport und Bewegung als Ausgleich notwendig.
Doch auch während der Arbeitszeit können kleine Maßnahmen schon vorbeugend wirken: „Einfach mal beim Telefonieren aufstehen“, so lautete ein Tipp, um Bewegung und eine Veränderung der Haltung in den Büroalltag zu bringen.

Die Mittwochsinfo ist eine neue Veranstaltungsreihe des Zentrums für Weiterbildung in Kooperation mit dem Gesundheitsmanagement und dem Projekt familiengerechte Hochschule. An jedem zweiten Mittwoch im Monat referieren Fachleute in einer kurzen Informationsveranstaltung zu einem relevanten Thema. Beim nächsten Termin, am 12. November um 13 Uhr am Studienort Oldenburg (Salon I/II) informiert die Sozialarbeiterin Ute Maulik zum Thema Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung.

Eine Übersicht mit allen Terminen „Mittwochsinfo – gut zu wissen“ kann auf den Seiten des Zentrums für Weiterbildung heruntergeladen werden. Anmeldungen zu den Veranstaltungen bitte an Regina Müller-Bollenhagen.

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